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喝骨頭湯,能讓骨骼更健康嗎?

來源:健康中國 2024-04-23

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?“吃什么補什么,喝骨頭湯能補鈣……”這種說法流傳已久。實際上,骨頭湯里含鈣很少。成年人每日鈣攝入量應不少于800毫克。想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量,成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。

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